Zoeken

Ademshalingsoefeningen

Een andere belangrijke taak van de fysiotherapeut is het optimaliseren van de ademhaling. Een goede ademhaling is erg belangrijk. Met een goede ademhaling bedoelen we dat u ademt op een manier waarbij alle longvelden meedoen.  
 
Er zijn drie niveaus waarop u kunt ademhalen: 

  • De borstademhaling; 
  • De flankademhaling; 
  • De buikademhaling. 

Bij een buikademhaling gebruikt u ook de onderste longgebieden. Het gebruiken van alle longvelden helpt onder andere bij het voorkomen en genezen van een longontsteking en het helpt bij de opname van zuurstof. Het opzitten in een stoel maakt het ook makkelijker om goed door te ademen. 

U lees meer in onderstaande folder:

Meer over deze aandoening