Zoeken

Rijndam Revalidatie

Aanhoudende pijn

Aanhoudende pijn betekent dat u al maanden of zelfs jaren pijn heeft. De pijn zit vaak in het bewegingsapparaat, zoals in de nek, rug, armen of benen. Vaak wordt er geen duidelijke oorzaak meer gevonden. Ook na verschillende behandelingen blijven de klachten soms bestaan. 

Bekijk de website van Rijndam voor meer informatie.

Zorgpad

Pijnrevalidatie

Pijnrevalidatie

Pijnrevalidatie is bedoeld voor mensen met aanhoudende pijn in het bewegingsapparaat, zoals de nek, rug, armen of benen. Het is niet bedoeld voor hoofdpijn, buikpijn of aangezichtspijn.

Heeft uw pijn invloed op uw dagelijks leven? Wilt u weer actiever worden, ondanks de pijn? Of doet u minder activiteiten dan u zou willen? Tijdens de revalidatie werkt u aan het oppakken of uitbreiden van activiteiten die voor u belangrijk zijn. U leert welke factoren uw pijn verergeren of juist verminderen en hoe u hiermee om kunt gaan. Samen maakt u een dagindeling met een goede balans tussen rust en activiteit. U leert uw activiteiten stap voor stap op te bouwen. Niet op basis van de pijn, maar volgens een plan. Zo kunt u steeds meer doen wat voor u belangrijk is en krijgt de pijn een minder grote rol in uw leven.

Wanneer kom ik misschien in aanmerking voor pijnrevalidatie?

Wanneer kom ik misschien in aanmerking voor pijnrevalidatie?

U komt mogelijk in aanmerking als u aan de volgende voorwaarden voldoet:

  • U heeft langer dan drie maanden aanhoudende pijn
  • De pijn zit in uw bewegingsapparaat, zoals in uw rug, nek, armen of benen
  • De pijn belemmert u in het dagelijks leven, zoals bij werk, sport of sociale activiteiten
  • Eerdere behandelingen hebben onvoldoende geholpen, bijvoorbeeld bij de fysiotherapeut, psycholoog, manueel therapeut, pijnpoli of na een operatie
  • U kunt twee dagen per week naar Rijndam komen en bent dan meerdere uren actief, zowel lichamelijk als in gesprekken

Wat kan ik verwachten?

Wat kan ik verwachten?

U heeft een verwijzing nodig van uw huisarts of medisch specialist.

U krijgt eerst online vragenlijsten. Zo leren we u alvast kennen en hoeft de revalidatiearts minder vragen te stellen. Tijdens het gesprek met de revalidatiearts bespreekt u samen of pijnrevalidatie bij u past. Denken we dat u baat heeft bij pijnrevalidatie? Dan volgt een screening. Ook de fysiotherapeut en psycholoog kijken mee naar de beste behandeling. Daarna krijgt u een advies. Dit kan pijnrevalidatie bij Rijndam zijn, of een andere behandeling.

Tijdens de revalidatie leert u hoe pijn werkt en welke factoren bij u een rol spelen. U leert anders om te gaan met de pijn, waardoor u minder bang of gefrustreerd wordt. Zo kunt u weer meer doen wat voor u belangrijk is.

Hoe lang duurt een behandeling?

Hoe lang duurt een behandeling?

Een behandeling duurt meestal 12 weken. In het begin moet u wennen en kunnen uw klachten tijdelijk toenemen. Dit komt doordat u meer gaat bewegen en bewuster bezig bent met wat u doet en waarom. U krijgt ook opdrachten voor thuis. Neem de tijd om hiermee aan de slag te gaan.

Voor een goed resultaat is het belangrijk om ook thuis en op het werk afspraken te maken. Werken is vaak mogelijk op de dagen dat u niet naar Rijndam komt. Een dag revalidatie is net zo intensief als een werkdag.