Zoeken

Sportgeneeskunde

Frozen shoulder

Bij een frozen shoulder is het kapsel van het schoudergewricht ontstoken. Door de ontsteking ontstaan er verklevingen en wordt het kapsel dikker. Hierdoor kunt u uw schouder minder goed bewegen en doen sommige bewegingen pijn.

Hieronder leest u kort meer over de aandoening. Meer informatie vindt u in onze folder.

Zorgpad

Verschillende fasen

Verschillende fasen

Bij een frozen shoulder zijn er drie fasen. Elke fase kan enkele maanden tot soms een jaar duren. Het herstel is meestal goed. De klachten gaan vaak vanzelf over. Wel kunt u er in totaal 1 tot 2 jaar last van hebben. Bij sommige aandoeningen, zoals diabetes, kan dit langer duren.

Voor de behandeling is het belangrijk om te weten in welke fase u zit. Uw orthopeed bespreekt dit met u.

Fase 1: ‘bevriezende fase’

De pijn begint en wordt vaak erger. Door de pijn kunt u uw schouder minder goed bewegen. Deze fase duurt ongeveer 6 weken tot 9 maanden.

Fase 2: ‘bevroren fase’

De schouder is duidelijk minder beweeglijk. De pijn neemt meestal langzaam af. Deze fase duurt ongeveer 4 tot 9 maanden.

Fase 3: ‘ontdooiende fase’

De beweeglijkheid komt langzaam terug. Deze fase duurt het langst: ongeveer 5 tot 26 maanden.

Behandelingen

Behandelingen

De klachten van een frozen shoulder gaan meestal vanzelf over. Wel kunnen we per fase adviezen geven om de pijn te verminderen.

Fase 1

In deze fase is goede pijnstilling belangrijk. U kunt paracetamol of ontstekingsremmende medicijnen gebruiken, zoals ibuprofen of diclofenac. Helpt dit niet genoeg? Dan kan de orthopeed een injectie in de schouder geven. Deze vermindert de ontsteking en de pijn. De duur van de klacht wordt hierdoor niet korter, maar de pijn neemt vaak wel af. Oefeningen bij de fysiotherapeut zijn in deze fase vaak te pijnlijk en worden meestal afgeraden.

Fase 2

Als de pijn minder wordt, kunt u starten met oefentherapie. Samen met de fysiotherapeut doet u rekoefeningen om de schouder soepeler te maken. Gaat dit goed? Dan kunt u de oefeningen uitbreiden om de beweging van uw schouder te verbeteren.

Fase 3

In deze fase richt de behandeling zich vooral op het verder verbeteren van de beweeglijkheid. U blijft oefenen onder begeleiding van de fysiotherapeut.

Eindresultaat

Eindresultaat

Soms blijven klachten ondanks oefentherapie bestaan, zoals stijfheid en minder beweging in de schouder. In overleg met uw arts kan dan een operatie worden overwogen. Dit gebeurt via een kijkoperatie. De schouder wordt daarbij losgemaakt en een deel van het gewrichtskapsel wordt verwijderd.