A
B
C
D
E
F
G
H
I
K
L
M
N
O
P
R
S
T
U
V
COPD is een chronische longziekte. De afkorting staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Chronisch betekent dat de ziekte niet overgaat. Bij COPD kunt u last hebben van hoesten, benauwdheid, sneller moe zijn of slijm ophoesten. COPD kan niet genezen. Wel kunt u dingen doen om te voorkomen dat de klachten sneller erger worden.Hieronder leest u kort meer over de aandoening. Meer informatie vindt u in onze folder.
Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar zeker als u COPD heeft. Goede voeding kan ervoor zorgen dat u zich fitter voelt en genoeg energie heeft. Eiwitten zijn belangrijk voor uw spieren. Bij COPD zijn vooral de ademhalingsspieren belangrijk. Met voldoende eiwitten helpt u deze spieren sterk te houden of op te bouwen.
U bouwt spiermassa op door voldoende eiwitten te eten en uw spieren te trainen. Daarom is bewegen belangrijk, als dit voor u mogelijk is. Ook als u moe bent of snel benauwd, is bewegen juist goed. In het begin kunt u zich wat benauwder voelen, maar dit wordt meestal beter. Uw conditie verbetert en uw spieren worden sterker. Begin rustig, bijvoorbeeld met een paar minuten per dag. Probeer dit elke dag iets op te bouwen.
Bij COPD kost ademhalen veel energie. Ook het bestrijden van ontstekingen vraagt extra energie. Eet u te weinig? Dan kunt u afvallen en spiermassa verliezen, ook van uw ademhalingsspieren. Daardoor wordt u sneller moe.
Soms komt u juist aan in gewicht. Dit kan komen door:
Blijft u hetzelfde eten als voorheen? Dan kan uw gewicht toenemen.